从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的适应症，每个人都应选择适合自己饮用的品种。

    冬天喝茶以红茶为商品。红茶甘温，可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季应经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是必要的。

   北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，一定要热饮，最好现喝现泡，如果时间放长了，营养和口感都会打折扣。